一日一餐的健康奇蹟 PTT

正確來說應該是23：1斷食也就是一天一餐目前已經持續了3個月中間有約3~4天不可抗因素有恢復正常3餐其餘時候就是一天只吃一餐營養素蛋白值熱量那些都有 ...

如果想減肥一天只吃一餐請問這樣會得糖尿病嗎？ 我164 80 我喜歡的女生158 95 她也沒打算減重.

7樓 推tsaiyt: 因為我今年初也是這種方式減肥，其實你知道自己在做什麼就 11/04 22:09 ... 11樓 推denyi: 你一天一餐，然後只吃600克的雞胸肉嗎？這樣不會很餓嗎？

我37公斤不運動吃午餐晚餐宵夜，都是吃三碗飯和菜...只能說體質無解. 作者: ffint (sa) 2022-07-26 14:37:00. 要減肥不能只有一餐吃澱粉的.

22F→rrrrrrrrrrrr: 看人吧我就認識一個一天只吃一餐的但他身體很健康 ... 93F→sioumi: 會怎樣喔知道的時候大家都以為你在減肥而已吧 08/24 19:00.